![下半年入场券 - 见人不如健身](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/815/e1b/82b/eeaa11dc39688788a0c4d9c.jpeg_1280_1280_3_2f7b.jpeg)
最近刚刚决定年底圣诞节假期回国探亲,终于能见到因为疫情,阔别四年之久的亲朋好友啦!
为了不让大家惊呼我长胖太多,本人(被迫)决定开始减肥大业,利用下半年时间好好瘦身
正所谓“工欲善其事 必先利其器”,来看看我为此都准备了些什么吧:
一、健身衣物
1. 瑜伽裤一条:Temu 薅羊毛产物,其实尺码严重偏小,不过正好激励我快点瘦下来~
之前有条穿了很多年、质量极好的 ck 瑜伽裤,被不小心扔掉了,哭
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2. 运动内衣三件:我对运动内衣的要求还蛮高的,要有足够支撑力,又不能太过紧绷,影响呼吸
一黑一粉的 Under Armour 完美满足要求,outlets 打折款
另一件深蓝色也是 Temu 薅羊毛产物,意外地还挺好穿
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3. 暴汗衣四件套:分别购于 Temu 和 Shein,质量都大差不差
款式算是买齐全了:腰带、腿部绑带、手臂绑带、腰封、带拉链长袖上衣
希望能帮助我有针对性地分区甩肉吧
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二、健身器材
大型器材怕买回来闲置,就还是先利用小区健身房的器械,搭配自己买回来的小配件
1. 弹力带:哪里想练绑哪里,我一般用来练腿和拉伸
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2. 局部小垫子:放在瑜伽垫子上,在做平板支撑或某些瑜伽动作时,保护手肘和膝关节
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3. sit up aid equipment:我这种仰卧起坐和卷腹废柴,十分需要这类神器
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4. 羽毛球拍:督促队友和我一起运动的好物,可以活动到肩颈,预防肩周炎
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辅助工具们现已就位,期待好好利用起来,下半年先甩个十斤肉肉!
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