我最近虽然活得很辛苦，但精神上非常积极向上。来和大家说道说道，互勉！
首先，是健身给我带来的一系列影响。这里确实要给张小哥一部分credits，是他在我生日的时候送了我一整套健身设备，包括Meta Quest VR+配套设备（包括更舒服的手柄套，头戴，旅行收纳盒，架子等）+苹果手表（可爱的猫咪充电壳）+ Supernatural为首的各种健身游戏。
其他的健身游戏还有The Climb 2（很锻炼心态和手臂，但没有下半身的锻炼，风景好看）, The Thrill of the Fight （拳击，很真实，有时候会把我类似）, Beat Saber （不太推荐，有点机械化，有点无聊）。
我现在基本每天都玩Supernatural（健身游戏）运动半小时到一个半小时，可能分一两次玩，每次都玩到出汗，很舒服。运动的时候，脑子里都会想很多很多事情，就和上厕所一样（狗头），是一个特别好的思考的机会，而这样的机会对于我来说并不算多。
这些思考包括改我的简历，梳理之前一年的工作心得、反思，准备新工作的面试。很多之前工作的困难，在健身的时候竟然都能想出应对方法，甚至让我最近工作都有干劲得多，遇到问题不抱怨，而是积极解决。很多看起来无解的问题有了个更好地解决思路，或者我会更积极地正面和同事沟通，促成问题的解决。心思都用在解决问题上，就不觉得苦闷了（完了这算不算自我PUA）。具体就不展开说了。
好笑的是我每次做完一组运动（大概20-40分钟），放下VR头盔，我都飞也似的冲到书桌前把刚刚的想法写下来，这种感觉特别好！
这也是为什么我最近写了一堆学习笔记。以前工作里一知半解的内容，我现在会主动去学习，而且是真的耐着性子去啃大部头工具书，实践了学生时期我对自己的promise，终生学习。知其然还知其所以然的感觉，让我工作更有自信了（遇到不懂的以前不敢问，怕被人发现我很无知，现在还是很无知，但我敢问了哈哈哈）。
健身带动着我的饮食，我现在吃东西比以前有节制得多。以前我总抱怨张小哥老是带我去吃好吃的，阻碍我的减肥大业，但现在，我积极运动的生活方式也潜移默化地影响他。虽然他已经用光了不运动的理由（包括为了玩VR配了隐形眼镜）仍然不肯和我一起运动，但他吃东西也有所节制了。更重要的是，在我对吃更多食物坚决说不的时候，他也没有继续逼我。我发现，原来说不没有那么可怕，原来我是有拒绝的权利的（也许你觉得这个感悟很奇怪，但我以前确实是一直觉得我是被他勉强一直吃东西的。应该是讨好型人格作祟吧）。
于是乎，我最近买了好多好看的衣服，咳咳咳。
每日卡路里消耗目标530卡，不特意健身确实达不到
另外一个生活态度的转变，来自于我和张小哥的关系的改善。这点很神奇。自从我态度强硬了，会坚决表达自己的感受、底线之后，我和张小哥的沟通反而比以前好了很多很多。以前他总是为我做选择，通过PUA我来得到他想要的结果（但很明显，他并不总能得到，而且这种关系不可持续）。而我却不知道反抗，一个人在那边难受、自愈，直到忍无可忍，最终爆发。但现在不爽了我会跟他说，他对我态度不好我会指出来，说不通就让他滚（他嘴上虽然死不承认但行动很真实）。。。更何况我确实可以随时说走就走，拜拜您嘞（实现了双向PUA）。
在这里推荐一本书，我在图书馆（网上图书馆Libby）借了有声书，叫“The Subtle Art of Not Giving a F*ck”。它提供了一种非传统的生活哲学，旨在帮助人们更好地处理生活中的挫折、焦虑和困惑。这里面虽然是有些老生常谈，但挑着看一些内容，自我洗脑+自我反思，是会有帮助的。
再者是我的种植大业有模有样地进行，拉斯维加斯今年冷夏，植物们欣欣向荣，每天在花园里走走，晒晒太阳，虽然黑了，也没真结很多果子，但心情很好！偶尔吃点自己种的菜，非常有成就感~ 日常的厨余做成酵素或堆肥，感觉自己很绿色很环保。更别提偶遇我养的螳螂，看着他们很努力地为我捉虫，监工猫表示，很不错很不错！
最后是朋友们的支持。刚刚我还在抱怨说，开始用Health，让我填写紧急联络人，我发现我写了1之后，不知道2写谁了。我这人虽然社牛，但内心其实还是习惯性和人保持一定距离。我很难和人亲近，也不敢去麻烦别人。但我最近变了。最近我开始敢麻烦别人了，敢去完全信任、依靠那几个特别好的朋友了。这种转变让我自己很舒服（希望我朋友没有不舒服哈哈哈哈哈），让我有信心把这一两段想要维护一辈子的友谊，真的一辈子维系下去。
综上，是最近的一些感悟。（我是不是忘记写辛苦的点了？算了，随它去吧）
Who you are is defined by what you’re willing to struggle for. ---- Mark Manson
大家一起加油吧~
愿我们都能在自然中，找到治愈的力量。
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