![在美国从无到严重过敏星人的心路历程与经验分享](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/db2/b20/887/4abee49b19f6158165bf957.jpeg_1280_1280_3_936d.jpeg)
每年的春秋两个季节,就是都是温差比较明显的季节,也是很容易诱发各种过敏的时间。
在来美国之前,我待在国内广州18年,半点过敏症状都没,身体健康得很,皮肤也很皮实,根本不理解什么是敏感肌,更不懂过敏是什么样体验。花粉过敏?广州就是花城啊,关于花粉会过敏这事,我听都没听过😂
来了美国一开始都是美好的,但听大家说,三年/五年/七年都是一个节点,很容易就会忽然变成过敏体质了。那会的我还很天真,觉得这些太遥远,和我压根沾不上边。结果第三年,pia pia打脸了,还很疼。
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我还记得那是一次大学的spring break retreat,春天时德州这边的oak tree(橡树)树粉非常active,严重到把车停在树下,玻璃都会一片黄色的。而我每次靠近,都会打喷嚏,鼻水横飞,眼睛痒,疯狂掉眼泪。一开始,我还以为自己是感冒了。后来我开始意思到,我可能过敏了。
retreat最后一天,同学们在传教,大家都分享自己身边的故事,我百无聊赖就去听。结果人家还没讲两句,一阵风吹得我满脸都是树粉,我的眼睛鼻子都红了,鼻涕眼泪失控了一样完全止不住,大家以为我被他们的传教故事感动了,只有我尴尬得不知所措。
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后来几年,我的过敏越来越严重,也是一年比一年吓人。从一开始只是简单的流鼻涕,眼睛痒,到鼻子呼吸都会痛,鼻子堵到只能用嘴呼吸,早上起床会流鼻血,打喷嚏打到喉咙痛,眼睛肿,皮肤过敏。活生生从一个大油田变成风一吹,皮屑都能被吹走,用什么护肤品都疼,连头皮都会一大片皮屑地掉,身体会出红点痒的过敏星人。
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那时候真的超辛苦,以前春天对我来说是象征着万物复苏的希望。过敏后,春天对我来说就是世界末日!我用遍了各种保健品,民间偏方,吃了巨多当地蜜蜂产的蜂蜜,蜂胶,还有很多保健品,都起效甚微。
过敏期间每天都要吃一颗过敏药,队友说我每天早上起床就像毒瘾犯了似的,眼睛红红带着泪光,鼻子不停吸着鼻水,仰着头不让鼻水流下来跑出厅找过敏药吃。
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也不是没看过医生,家庭医生每次都只是开一些药房就有的过敏药和一些鼻腔喷雾给我,其实也只是暂缓某些症状,但是根本不能100%有效控制,喷嚏还是会打,鼻水还是照流,眼睛依旧痒着,只是频率没那么高。
后来忍不住终于约了allergy spealist看了,做了一个过敏测试。需要脱光上衣,护士姐姐往我手上和背扎了几十针。他们把过敏原扎入你的皮肤,看皮肤的反应,再判断你的过敏级别。扎背上那个是几十个针头同一时间扎下去的,反正我看不见就没那么怕。反而是扎手上的,妈呀,看着她容嬷嬷上身一样,我的手一会儿功夫全肿了 😭 当时委屈地觉得自己比紫薇还可怜,毕竟我的皇阿玛当时人在广州,救不了我 😂手上都这样了,背上的是不是眼不见为净😅
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扎完针之后,就是漫长地等待过敏原和身体反应,护士姐姐把我留在房间里等,我只能刷手机,痒的不行也不能挠,只能忍着,那时我有一刻觉得自己在花钱受刑买难受 😑
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结果出来了,我好像对很多种过敏原有反应,最严重的是霉菌系列,而且我对德州的大部分野草的草粉都过敏,当然还有少不了的树粉 😅
医生给了我一张日常清洁霉菌的方子,大家可以参考一下,保持卫生,减少接触过敏原。
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我测出来之后问医生怎么办,医生给我的答复绝了,他说你可以打针,把过敏原慢慢打进身体里,直到你的身体不再对它们起反应,这个过程需要打大约3年,从一开始的每天打,到后面隔天或者隔几天打一次。
我问是不是打了三年之后我就没事了,医生说有些人是过敏体质,三年之后可能对这些不过敏了,但又会对别的东西过敏了,说不准。所以他有很多病人,都是选择过敏的时候吃药算了。
于是我也决定不打针了,还是增强抵抗力,减少接触过敏原,按时吃过敏药算了。最近两年我的过敏好像没有以前严重了,分享一些我的方法给大家。
过敏药
医生建议,过敏药不要等到严重过敏才吃,这样的话不仅辛苦,而且作用还不大。应该要在每年过敏季来之前就开始吃,医生建议德州这边春天的话,在情人节前后开始吃claritin。因为要吃一整个春天,所以从costco买大包装最划算。
有时候太严重,claritin,zyrtec之类都没用,我就吃allegra,这个对我来说效果是最猛的,而且不像zyrtec那样吃了之后会困。不过每个人体质不一样,大家还是要自己试试。例如我朋友只有zyrtec有用,其他都没有效果。
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护肤品
严重过敏的时候,我连la mer用着都疼,只能用理肤泉的b5,tunemakers的神经酰胺,过敏相对没那么严重时会用darphin粉瓶和cerave pm乳。
tunemakers神经酰胺是我的维稳no.1,这么多年下来可能用来几十瓶了吧,不囤不舒服!无论是否过敏,油皮都可以用,清爽不油腻,我天天用😂
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写过的分享
darphin的粉瓶,过敏维稳很不错,但不过敏的时候没啥用,而且完全不控油。
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我写过的晒货
同理的还有就是理肤泉的b5,只能过敏用,过敏的时候是神,修复能力超好的。但平常不过敏的时候,油皮别碰,出来的油可以炒菜。
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过敏期间我的护肤品都尽量是没有香味,或者很淡的味道,怕刺激到鼻子不舒服,洁面我都是用freeplus或者curel的洁面慕斯,非常温和,推荐!
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日常清洁卫生
鼻子堵的不行就要洗鼻,每天晚上洗鼻之后再睡,会舒服很多。医生推荐这个NeilMed Sinus Rinse,里面是一包包盐,加温水就变成生理盐水了,冲完鼻子就能呼吸了。
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脸过敏期间不要用毛巾,用绵柔纸擦就好,减少湿毛巾滋生细菌。
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去户外特别是有树木过敏原的话,尽量戴口罩隔绝一下呼吸道。我推荐这种带有一片湿纸巾的口罩,呼吸起来鼻腔不会干,也不会有口水臭味,我这个是薄荷味的,还能通鼻子。我用的是白元这个牌子的。
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定期更换枕头被子,枕头套用真丝的会帮助抗菌。
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还有就是喷螨虫喷雾,虽然我觉得这个比较偏心理作用哈哈哈。
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对付家里的霉菌,花王这个简直拯救了我!具体以前有写,我家的霉菌我试过各种方法了,老美超市的产品都用过了,效果也一般。我又对霉菌过敏,用了那么多产品,就花王浴室除霉菌这个最好。
用的时候戴口罩戴手套!
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过敏季节我还会每天在房间开空气净化机,我觉得挺有用的,记住定期更换filter就好了,我这款winix是在costco买的。
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以上就是我的一点小心得,欢迎大家评论区分享你们的过敏经历和推荐好用的产品!
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