秋日进补❤️怎么能少了羊肉呢🔥家常做法分享

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我不认识你丫
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贴秋膘一定不能少了羊肉丫~虽然其实一年四季都有在吃~

这次整理了家里经常做的羊肉菜色,关注我比较久的小伙伴应该也看过很多遍了~整理了之后也发现,自己真的很爱做这几道菜,好吃方便,隔着轮换一下也不会吃腻。

抄作业了哦~

✌️✌️✌️比较喜欢买的羊肉部位和”进货渠道“

✅French lamb rib rack,羊小排,最嫩的最尖尖的那块,无疑是我最爱买的部分。costco的常年都有,来自澳大利亚,质量不错,价格相对其他超市比较便宜。但我最喜欢的还是新西兰的草饲,一般在whole foods购买,价格会贵30-50%,可是很值得,吃上去的香味很不一样,奶香奶香的~经常就是气炸,烧烤做法。也做过一次清炖,哇,也很好吃。

✅Lamb chop,羊。。排骨?就是比较方正的一块带骨头的。这个costco也一直有,其他地方比较少,很适合炖汤,炖煮,红烧,气炸也可以,肉质没有羊小排那么嫩,但是肉量大一些。

✅lamb boneless leg,来自costco,澳大利亚羊肉,整一大块的羊肉就是它。特别适合做白切羊肉,红烧羊肉萝卜,或者串羊肉串。肥瘦相间,没有过多油肉,也不会瘦得发柴。

✅lamb shank, 羊前腿,带骨。相比较后腿瘦肉多很多,而且都是滑肉肌肉组织,很有弹性。但是这部分没法急火烧,会失去水分会柴,煮短了又不够入味,前阵子琢磨出了卤料冷泡,然后低温烘烤,这样既入味又软嫩。

✅lamb shoulder chop,带骨的羊肩肉。只有Whole foods和heb有,一种是德州本地羊,一般般。塑封包装的会有新西兰草饲的,好吃许多。

【French lamb rib rack,羊小排】

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先腌制再气炸是最多的做法,因为实在是很简单。

TIPS就是肉肉先戳一戳。腌制的调料看个人口味,不外乎十三香,胡椒,料酒,盐,孜然颗粒(也可以用粗磨粉代替,但是细磨的那种粉不好),可以外加一点辣椒粉,小茴,甚至咖喱粉。

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冷吃的清炖羊小排是另一种风味了,配蘸碟吃,卤到可以脱骨。

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偶尔也会红烧炖煮一下,带汁水的那种。因为肉质很嫩,不需要煮很久,煎一下加入红烧酱油焖一下下就差不多了。想要一点西北风味的就加点十三香~

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【lamb leg羊腿肉】

炖萝卜!!!红烧!!!白切羊肉!!!

这里分享一个白切羊肉的做法。红烧炖萝卜可以看下面的羊肩肉部分,做法可以一样的。

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【lamb shoulder 带骨羊肩肉】

气炸~类似羊小排一样的做法。

或者可以和羊腿肉一样,炖萝卜~秋天必备哦~

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【lamb shank羊前腿】

摩洛哥羊前腿很有名,靠的就是慢烤入味。保留肌肉的肌理和纹路,爽滑的肉质,但是不会被肉筋卡住,慢烤也让调味料丝丝入味。

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么么哒😘

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