最近一年多都没怎么保养脚后跟，状态简直惨不忍睹，为了不影响大家，还是不放照片了😓，可以google dry crack heel的图片来参考一下
大概一个月之前决定好好修整一下我的脚后跟，看了好多介绍/视频/广告..觉得还是“哈佛一哥”推荐的方法比较靠谱，而且用的东西在amazon上很容易买到。
选定一种组合就是Eucerin的Roughness Relief Spot Treatment，注意一定要是spot treatment，再加上凡士林。下图的凡士林是娃用剩下的，让我给顺来了😅
具体用法就是Eucerin每天两次，我就早晚各一次，然后睡觉前脚上抹大量凡士林，尤其是脚后跟部分，然后穿袜子睡觉，厚一点的袜子就可以，保湿的同时避免凡士林蹭到被子上。
这样过了三四天之后，我感觉脚后跟的硬硬的角质部分开始软化，轻轻一蹭就可以脱落一些。一个星期左右我洗完澡用木质的heel file蹭了蹭，就光滑了很多。
凡士林包脚睡觉这方法我大概坚持了两个星期，脚后跟基本达到了我理想的效果，就停掉了凡士林，只是每天早晚抹Eucerin，没有出现“死灰复燃”的现象，heel file也基本上不用了。今后打算一直把Eucerin用下去，太好用了。
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