鸡腿肉豆腐炒时蔬-不到6刀吃两顿

鸡腿肉豆腐炒时蔬-不到6刀吃两顿

Wendy用户名被用了
Wendy用户名被用了
674 浏览

今天吃了鸡腿肉豆腐炒时蔬,好吃又健康,而且自己在家做饭真的非常划算。炒了一大锅,还不到6刀哦。

 

 

菜谱

1. 煎豆腐:锅里倒油,开中小火,慢慢把豆腐煎的双面金黄。然后先盛出来放盘子里

 

2. 煎鸡肉:剃好肉的鸡腿肉切块,先把鸡肉腌制一下(放生抽,蚝油,姜,鸡精,黑胡椒),十分钟就够了。然后油煎,也是中火左右。煎至双面酥脆。然后把鸡肉放一边

 

3. 炒蘑菇片:我买的这个蘑菇片太方便啦。只需要泡水大概10分钟,就软了可以直接用了。把蘑菇片盛出

4. 炒时蔬:Costco那款时蔬真的很方便,特别适合打工人,直接冷冻加油炒,找到热了软了就好了。

 

 

4. 汇合炒:时蔬炒的7788,把豆腐,鸡肉,蘑菇都一起汇进去炒炒炒。炒到水分差不多干就差不多了。加一点盐。

配饭也好吃。我这一大锅完全够两顿。一份当早餐,一份带去公司的午饭。非常健康,又有蛋白质,又有菜。

 

价格-$5.86 还不到6刀

1. 鸡腿肉$1.86: 一大锅用了三个鸡腿的肉。我买的每磅$1.99,八个大鸡腿大概5刀不到。

2 costco冷冻蔬菜$1.5: 这一包很大很大,在Costco买的时候是10刀。我大概抓了两把。按1/6算也是多算得啦。

3. 干蘑菇片$1.5: 我买的小包干蘑菇片。一包价格1.99。用了大半包左右吧。

4. 半块豆腐$1

 

大家可以去试试看哦,很适合打工人。

 

君君提示:你也可以发布优质内容,点此查看详情 >>

本文著作权归作者本人和北美省钱快报共同所有,未经许可不得转载。长文章仅代表作者看法,如有更多内容分享或是对文中观点有不同见解,省钱快报欢迎您的投稿。

674 0 0

扫码下载APP