每个人在迈入婚姻大门的时候，都是希望跟对方白头到老，琴瑟和鸣。然而婚后没多久，随着小孩的诞生，大家的矛盾越来越多。争吵不休让两个人开始质疑这段关系，甚至后悔遇到对方。。。
我也经历了这样的心路历程。做了很多尝试，看了很多书，听了很多高手的建议，终于，老公开始有了转变。现在跟大家真诚的分享，希望对大家有所帮助。😁
我跟我老公性子都比较着急，都希望对方听自己的。但是两个人的很多观念都不一样。比如，在哪里买房/租房子。小孩教育。家务分配，等等。😓
我尝试过在两个人意见不合的时候哭，或者也指责对方。发现都没有用。当你哭的时候，从心理学上会让对方脾气更差，因为对方觉得你服从了。 当你指责对方的时候，对方立马开始防御，对你关上了心门。
对我自己来说，管用的方法是： 情绪稳住+提升亲密关系+好好说话。
- 首先，稳住情绪，也叫空沉计。空-抽离。 沉-沉住气。
稳住情绪，这里推荐大家一本书《清醒地活》，作者迈克尔·辛格，书里有个对我的定义：我是我的观察者，所以当对方对着你指责你，发火的时候，抽离出来，对方指责的那个人不是“我”，真正的我是“观察者”，是无法触碰到的存在。
当你没有任何反应的时候，表现出一种空的状态的时候，对方可能会更加想要激怒你，这个时候，一定要沉住气，如如不动。胜利的曙光就要来了。
也就是说，以不动应万动。一段时间之后，对方的脾气就会减小，因为，他觉得发脾气对你来说没用，动不到你。
- 其次，加深亲密关系
有个定理55387. 55%+38%+7%=100%。 成年人的世界，倾听对方的时候，55%是说话人的表情，肢体动作，38%是声调语气。7%是内容。所以，热辣滚烫的表达你对对方的爱吧，婚后依旧可以有小甜蜜幸福。
对方做任何爱你的事，一定要非常热烈表扬。多给对方一些耐心，你会收到惊喜的。
- 最后，非暴力沟通，好好说话。
先反应对方的情绪，这个非常有用。举个例子，我老公叫我谈点事儿，我自己在忙其他的，叫了几次之后，对方很生气。
我说：老公，我看到你生气了。因为你想让我快点过来陪你。（把对方的情绪+心里的想法说出来，对方开始卸下防备）。我也很想早点过来有你的陪伴，但是我知道无论我在任何地方，老公永远在我背后支持我理解我。我也希望你可以多一些耐心。
真诚的希望对大家的婚姻生活有帮助。也欢迎大家留言讨论～～
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2. 幸福的婚姻
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