![汉堡怎么能算垃圾食品呢](https://imgcache.dealmoon.com/fsvrugccache.dealmoon.com/ugc/639/d23/5a0/e026868d997bba582e685af.jpeg_1280_1280_3_8571.jpeg)
牛肉饼是蛋白质,芝士就是力量,新鲜的番茄是蔬菜,面包是不能缺席的碳水。夹在一起它就是妥妥健康餐啊😏
我本来想点chick fil a ,但是4个汉堡 3份大薯格 要我$32, no no no 我自己做吧。10块 就能搞定
Aldi 买的 80%lean 20% fat 牛肉饼 $6.37。 不粘锅连油都不用放,直接大火煎。直到把牛油都煎出来,里面没有粉色就行啦(如果你喜欢吃medium 或者更粉的就自己调节烹饪时间哈) 最后放芝士片,余温就会把芝士融化的
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面包也是Aldi买的,bioche buns , $4.3。干净的锅,化一点黄油,中小火,把面包加热。(别用大火,很容易就糊了!!!)
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面包,芝士牛肉饼,加点番茄,酸黄瓜,完成啦。喜欢生菜的还能加生菜,是不是就更加健康啦🤪 吃完应该不会长胖吧LOL
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这些材料可以做4个牛肉芝士汉堡。剩下的俩面包可以随便加个煎蛋、香肠、或者火腿片 火鸡片什么的,当明天的早餐也不错
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