虽然队友二月不在家，月子里帮我准备好了一切辅助用品和理论知识。
本来打算度过艰难的一个月，没想到二月闹来是来了，胀气宝宝也能睡整觉了。
来说说二月闹宝宝一觉睡5-6个小时的经验和妈妈如何保持一个好的心态和休息。
❣️心态真的重要‼️
🔅承认这个过程难、放低要求
🔅晚上没人帮忙，那白天找人帮忙补觉 ▶️ 好好的休息，才能有心情和更清楚的熟悉和摸透宝宝的需求。
🔅知道每个宝宝都会有一定的胀气和胃绞痛，只是程度不一样。不要攀比。
🔅 娃睡你就睡、不要玩手机（难但很管用）
🔅 白天适当放弃一些家务
🔅 我是母乳水奶一起喂养，二月就把晚上打奶的步骤给省掉了，早晨5-6点亲喂一波，等爸妈来帮忙再power pump，奶量稳定。
🆓不要钱的帮助宝宝排气的方法：
🔆吃完奶要打嗝，但并不是每次都能打出嗝来。
▶️ 我的步骤是
真香姿势打嗝
直立抱着打嗝
趴在身上
如果还没出来，就随缘吧😐
🔆排气操白天做1-2次，主要是两个抬腿动作。左右轮流抬腿 & 双腿一起。
🔆Tummy time 我一般早晚一次，晚上是为了放💨和消耗体力
🔆 飞机抱 或者 吃完在身上趴一会 （飞机抱太耗体力，趴在身上既能免费get一个人类幼崽同等抱枕、还能刷手机，一般趴10分钟至少3-4个屁）
🍼队友给我准备的二月套餐装备
🔆 贝亲奶嘴+ Dr.Brown胀气奶瓶
🔆 投降式睡袋 - 我们用的love to dream （只晚上用）
🔆 晚上水奶（拉长睡眠时间）
🔆 胀气贴
🔆 Gripple Water - 喂奶后30分钟
🔆 Simethicone
🔆 暖宝宝 / 手动揉也可以
🔆 安抚奶嘴
😭胀气哭闹时间
🔆 揉肚子/暖宝宝 （我一般边揉肚子变跟他说话，模拟各种屁声）
🔆 趴在怀里拍
🔆 亲喂 （我家亲喂效果 > 奶嘴）
🔆 Gripple water & Simethicone
🔆 观察时间，之后会提前一个小时tummy time、趴抱、胀气贴、Gripple water、排气操
（为什么没有抱着走动、萝卜蹲？因为我腰不好，一胎也这么做过，是条不归路）
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