食材:鸡胸肉1/2片,菠菜一小把,盐、胡椒粉、大蒜粉
1️⃣把一片鸡胸从中间剖开两半,取一片用刀柄头敲松延展整片鸡胸。
2️⃣撒上盐、胡椒粉、大蒜粉腌渍。
3️⃣用开水烫10秒钟菠菜捞出。
4️⃣把菠菜挤干水分,用鸡肉卷起来。
5️⃣不粘锅开中小火,把鸡肉卷接缝处朝下,盖上锅盖煎2分钟,加少量水,再把接缝处靠在锅的边缘煎2分钟,关火把鸡肉卷接缝处重新压在锅底,盖上锅盖闷2分钟即可。
鸡胸卷单吃或者配上自己喜欢的酱汁都很好吃😋,我配的是昨天做牛排时剩下的彩椒蘑菇酱。
0
5
0
0
食材:鸡胸肉1/2片,菠菜一小把,盐、胡椒粉、大蒜粉
1️⃣把一片鸡胸从中间剖开两半,取一片用刀柄头敲松延展整片鸡胸。
2️⃣撒上盐、胡椒粉、大蒜粉腌渍。
3️⃣用开水烫10秒钟菠菜捞出。
4️⃣把菠菜挤干水分,用鸡肉卷起来。
5️⃣不粘锅开中小火,把鸡肉卷接缝处朝下,盖上锅盖煎2分钟,加少量水,再把接缝处靠在锅的边缘煎2分钟,关火把鸡肉卷接缝处重新压在锅底,盖上锅盖闷2分钟即可。
鸡胸卷单吃或者配上自己喜欢的酱汁都很好吃😋,我配的是昨天做牛排时剩下的彩椒蘑菇酱。
Crocs 2双$50可劲薅!热门款全!
HelloKitty、全妹同款参加
38 Crocs
Macys 额外7.5折+美妆8.5折🌊兰蔻送价值$241豪礼补货!
好价❗️Polo小马T恤$22
56 Macy's
折扣升级:Lacoste 无门槛额外8折 Get老钱松弛感
经典T恤$35🐊收明星同款
4 Lacoste
adidas 额外7折+送$50礼卡🥰
Adilette拖鞋只要$8.4
165 adidas
SSENSE 这波大促快结束了💥Moncler私促惊现神价
真的史低!BV Cassette包$330
535 SSENSE
Nike “一滴泪”AF1/冰蓝椰椰Dunk只要$77
额外7.5折🔥再次席卷
106 Nike Store
The North Face 劳工节7折促❤️不断上新中
1996羽绒马甲$161
8 The North Face
Nordstrom 折扣区再降💥La Mer 满送豪华中样5件套
美妆无门槛8.5折
386 Nordstrom
Aritzia 夏促低至3折🤩反季囤别墅靠大海
堆堆袜$3.99 高腰神裤$11!
166 Aritzia
Hydro Flask 网红保温杯降价💜多款可选
封面32oz吸管杯$23
9 Amazon