只一天没有完成excise goal.
基本上每天都会Doule move goal
运动有跑步,HIIT, low impact cardio. Target area train.
Palema 一个星期运动5天 我运动7天 身材咋差那么远...
继续努力 没啥说的 怪自己以前太能吃
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最新评论 3
:好有毅力！！👍🏻
:这么练会不会感到膝盖疼 全身疼？身体一直得不到休息？
:哈哈 我运动强度其实不大的。还好 没啥感觉