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🌞夏日炎炎，想要消暑清热，提神减肥，苦瓜干是个不错的选择。
🍵在德成行购买的苦瓜干，8oz一大包，挺不错滴，味道色泽都很好👍 苦瓜干来源于葫芦科植物苦瓜的干燥成熟果实，为椭圆形或长圆形片块。
其可以入药，具有消暑清热，解毒，健胃等功效，能够治疗中暑，痢疾，目赤疼痛等病症。能护肝、健脾，可降低三脂，对三脂高（高血糖、高血压、高血脂）的人有很大益处，还能益肾利尿。
🍃苦瓜中含有非常丰富的维生素C含量，所以进入身体之后能够很好的去烦以及消除疲惫，令我们的精神越来越好😌。
🌞 夏季是苦瓜干的食用旺季，可采用煲汤、焖煮、冲茶的方式日常食用，能起到消暑清热的作用。
🍵冲泡方法：
2-3片干燥的苦瓜片，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可。可酌加红糖或蜂蜜饮用。亦可酌加几片甜菊叶同饮。也可搭配绿茶饮用，能抗电脑辐射和减肥去脂。
💕小贴士：如果是想要减肥的宝宝们，请不要加糖哦！
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