家有小宝,配方尽可能地简单健康:加入熟透的香蕉可以少一半的糖量;不追求舒芙蕾的蓬松度,所以没必要加泡打粉;虽然面糊配方是无油的,但是平底煎锅或waffle机是要抹黄油的哦,否则粘锅。
Fluffy banana pancakes/waffle:
1⃣️熟香蕉用叉子碾成泥
2⃣️冰箱里取两个蛋,分离蛋黄蛋清,蛋黄入香蕉泥
3⃣️蛋黄糊里加两大勺牛奶,几滴香草精,筛入面粉1/3杯(尽量用低粉),搅拌成浓稠状
4⃣️蛋清里滴几滴柠檬汁打发至两倍大,加入一大勺糖打发到湿性发泡
5⃣️取1/3蛋白霜加入蛋黄糊混合,翻拌好的面糊倒入剩下的蛋白霜翻拌均匀
6⃣️平底煎锅或waffle机抹黄油,挤入面糊,中小火煎大约五分钟,翻面煎两三分钟