吃得清淡是现代人的健康生活,不用油怎么做菜?蒸不为一种好的方法,素菜,肉类,海鲜,鸡蛋都可以。
豆豉蒸排骨是广东人的最爱,老公就非常喜欢。
豆豉含有丰富的蛋白质(20%)、脂肪(7%)和碳水化合物(25%),且含有人体所需的多种氨基酸,还含有多种矿物质和维生素等营养物质。 豆豉还以其特有的香气使人增加食欲,促进吸收。
做法如下:
新鲜猪肋排切小块,洗净沥干水份
放入生姜丝,豆豉,料酒,少许蒜盐(家里刚好大蒜🧄用完了)➕淀粉拌匀,最好腌制一个小时。
蒸锅加水大火烧开,放入腌制好的排骨,半小时出锅。
这时候来一碗白饭,吃得停不下来呢😋😋
我家的所有菜都不加味精和鸡精,原味最精彩哦
燃烧吧 九