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爬山爬山，一定要手脚并用爬上去。
孩子小的时候找的是平坦的各种小山道慢慢走，现在孩子大了就开始找有难度的山往上爬。
在网上研究山的时候，才发现根据不同的难度爬山分为几级。
有小朋友路太长不行，难度太高也不行，最后折中选了一个1mile路程难度全是石头路的山进行户外运动。
这种山路小朋友很喜欢，比平时慢慢走平整的小道有趣多了。手脚并用，还要不停的试下石头是否松动。当然我的腰包里面放了大量的酒精 PAD和创口贴。还好大家都比较注意安全，没有任何人受伤。
爬到山顶，放眼望去一种成就感顿时心胸开阔。大自然给人带来的身心健康治愈效果远远超进健身房，所以有时间多与大自然亲近亲近。
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