家裡有跑步機,可是我本人最討厭跑步了,健身想要持之以恆的話,就一定要找到既健身又可以娛樂的運動。
推薦給和我一樣不喜歡跑步的寶貝們 - 打網球🎾
網球是項有氧和無氧交替的運動,可以最大限度的使希望鍛鍊身體的美眉們得到不同層面的滿足,是一項容易上手,並且堅持下去的運動。
親測打網球肉眼看見的好處至少有2點:
🌿健康美體- 打網球看上去是用手打,實際上是用腿打,所以網球運動很鍛鍊下半身的,尤其是健美小腿,同時打網球對塑腰很有好處呢,這一點本人深有體會。
🌿美容- 想想經過一個小時的運動,出汗是難免的,要知道出汗可是排毒美容的好方法,可以幫助皮膚排出毒素,讓毛孔通暢哦。
現在疫情期間不能去健身房,但室外網球場就完全不用擔心人與人之間的距離。寶寶們打網球趕快約起來吧💕
最新评论 30
:我也好讨厌跑步🏃♀️![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:抱抱~~
:美少女❤️已经十几年不曾打网球的我,因为YQ我也重新开始了(因为gym 都关了)。真的是出汗巨多,一小时下来比我平时一小时train class 消耗卡路里还多。
:打网球是很好的運動,一起加油💕
:青春少女哦!![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:謝謝美女喜歡,你氣質好好哦💕
:美女,好漂亮,亲问nike的上衣和裙子的货号是多少呀
:謝謝你喜歡💕上衣和裙子是兩年前在NIKE官網上買的,我剛上網站去看,兩件都沒有在賣了,只有相似的
:真好看!身材好,发质也超好!![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:謝謝椰子大美女誇獎💕😍
回复 @椰子酱:嗯我要加油💪🏻
:真的是网球🎾美少女!!
:謝謝寶寶💕😘
:美美美![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:愛你愛你😘
:好美啊
:謝謝MC美眉💕
:好美啊長髪小仙女🧚♀️
:美少女出境太棒了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:😘😘
:美极啦!
:謝謝穎兒大美妞💕
回复 @沙漠雨蝶:![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:大美妞喲![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:哈哈,寶寶才是超級美少女
回复 @沙漠雨蝶:![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
最近太宅肥啦
:超级美少女啊
:謝謝炎炎美少女😘😘