前阵子为了消耗酵种做了好多面包、面条、包子之类的高碳水食物,加上姨妈驾到没能好好运动,身体肉眼可见地肿了起来 九月给自己立个flag:减少碳水,多吃原型食物,多吃蛋白质!
之前自己腌的鸡腿肉已经吃完了,去Trader Joe’s的时候看到已经腌好的就想买来尝尝。一包大概$7块多一点,里面四块去皮鸡腿肉,平底锅煎一煎或者放进空气炸锅360F 12-15分钟就可以,很嫩很juicy!配饭配卷饼或者配沙拉皆️ 。Shawarma口味的不会辣, Harissa Flavored会有一点辣 。跟自己腌的比盐的含量会高一些,但胜在口味多且方便。
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:棒棒哒