0
9
4
0
长周末Cheat Day一顿部队锅一顿火锅，现在开始三天断食计划。Day 1 是日“美食”打卡。✌️
Juice Cleanse试过Blueprint, Joulebody, 和Jus by Julie，其实感觉都大同小异，味道也都差不多，都没那么难喝甚至我其实觉得味道还不错，晚上的Almond milk一般还都很好喝。
Costco买这个价格来说最划算，性价比的选择。不嫌累的妹子，也可以参考Blueprint配料表在Wholefoods, Sprouts买齐食材，用Vitamix/Blendtec在家打~ 可是商家就是要赚我们懒人的钱嘛！
就算体重轻了主要少的也是身体多余的水分。所以想立竿见影减肥的话，还是不要指望果汁排毒了！
但每次坚持完三天，胃感觉确实会变小一些，胃口也会小，而且?很通畅。（我个人本来是喜欢完全不吃饭的全断食，但其实也可以搭配少食多餐吃一点的。这次因为现在还是母乳麻麻，怕太影响奶量，早起我会喝黑咖啡然后运动，运动完吃一顿大份早餐）。如果是全断食的话，一天三瓶是不够的，差不多要每三小时一瓶，这样的节奏~
如果只是想给全身来一遍排毒清肠的还是不错的选择！
长文章
笔记
粉丝
Lancome 黑五大促 菁纯身体乳首次5折！
精选5折📣3.9oz大黑瓶$130
11 Lancome
adidas 真黑五开始💰额外8.5折+赢$50礼卡
拖鞋$6 T恤$7 狂捡白菜
367 adidas
Shopbop 黑五美鞋专场 额外7.5折🤠友友们这波必冲
ON全线骨折！Cloud5仅$62！
18 shopbop.com
lululemon 黑五提前享🎊火速断码中
万年无折的黑色leggings半价
534 lululemon
始祖鸟官网🚀黑五新品7折起+折扣区额外8.5折
阿童木码全$168
113 ARCTERYX
Macys 黑五狂欢❗2折起+额外8折 评论区抽奖赢饺子包
新降价！Philosophy洁面$9.8起！
621 Macy's
Amazon黑五开抢🎁棉柔巾$3.2 小黑瓶4.7折 评论抽礼卡
Pro 2 耳机$153 石头$459
643 Amazon
开放全场！Aritzia 黑五大促低至3折！
Super Puff羽绒服$150起
378 Aritzia
开抢：Ulta 黑五大促 兰蔻小黑瓶、塑颜紧致精华半价
低至5折+多品牌送礼
69 ULTA Beauty
Alo Yoga 黑五7折大促❤️断货王卫衣$89
博主同款毛绒夹克$152
49 Alo Yoga
