想当年户外游泳🏊🏻和打网球🎾加州的阳光愣是把我晒成了一团煤球。明明涂了防晒霜呀？后来就再也不信美国防晒霜了，家里所有的这些喷雾都放在那没用了。
今天就来聊聊这些防晒霜的成分，哪些符合咱们的需求💡
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🌞UVB：造成皮肤表层受伤
全球统一使用SPF值去衡量UVB防护。SPF值越高，就代表防晒霜的有效时间越长。
🌞UVA：造成光老化，刺激皮肤黑色素产生
如果是要防止晒黑，就要选择可以有效阻挡UVA的防晒霜。衡量方法在亚洲是使用PA+标识，指数和SPF衡量一样，加号越多代表有效时间越长。美国则是标出“Broad Spectrum”“Extra UVA Protection”或者 “UVA/UVB”是有一定防光老化的功能。欧洲用的是PPD，这个PPD指数大概是SFD的1/3，一般16～20就够日常防晒了。
💡防晒黑/光老化成分
物理防晒主要是Zinc Oxide，化学防晒黑的成分FDA只批准了Avobenzone。认准这两个就没错啦！
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断舍离的主要原因是放的时间太久了😂一般防晒霜防三年，有效程度就会打折扣。所以我这几瓶防晒喷雾已经到寿命了。之后我也不会购买防晒喷雾，因为确实不太好掌握用量。防晒霜真正起作用还是要有一定的厚度的，乳霜质地的用量掌控性也更好🤔
图3左边是我最喜欢的Supergoop防晒霜，和右边我准备断舍离的Coppertone防晒喷雾。这两个都是可以有效的防UVA和UVB紫外线的，Coppertone包含了在科学界一直有争论的成分Oxybenzone。这个成分对人体和环境的危害还是在研究中，所以目前不用一律否定这个成分～
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最后说一句，防UVA真的很重要🌞紫外线伤害不仅是晒黑，更是加速皮肤老化，逆转是很难的。所以大家太阳大出门一定要挑好防晒霜哟💕
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