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我是一个非常不喜欢吃蔬菜和水果的人,所以导致我本身维生素摄入比较少。直接的后果就是经常口腔溃疡(崩溃?)坚持吃维B以后改善了许多,免除了口腔溃疡之苦。而且维B还有调节肌肤油脂分泌的作用呢,对油皮来说很有益哦。
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