孕期控糖饮食打卡 Day40
📌空腹血糖：80mg/dL✅
空腹两大杯水+2颗西梅干
🌻早餐：抱蛋虾饺
📌餐后一小时血糖：120mg/dL✅
加餐：Two good酸奶
🌻午餐：意面+芥蓝炒牛肉（图中两份）+白菜焖豆泡（图中两份）
📌餐后一小时血糖：105mg/dL✅
加餐1：波斯黄瓜两根
加餐2：荳蓉酥+青柚半个
🌻晚餐：意面+蒜香排骨（图中两份）+清朝西兰花（图中两份）
📌餐后一小时血糖：103mg/dL✅
加餐：波斯黄瓜
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最新评论 11
:西梅干 什么牌子的呀 Costco那个西梅吗？一直便秘![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
谢谢～
:就是那个，缺德舅有个也不错
:酸奶 你吃哪种呀 我去Costco 感觉糖都好多![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:chobani和two good，回头整理发一下
:你晚上最后一餐是前几点钟呀？半夜还要有加餐吗？我空腹血糖总是超标![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
:晚餐时间不一定，有时候差不多7点，有时候8点多。加餐是有的（9点左右），一般就是酸奶，猕猴桃，黄瓜，芝士条这样
回复 @臭屎妹妹:![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
对，有机会就多挖掘点能吃的哈哈哈