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換季的時候最容易生病啦，衣服穿不夠、一下早晚溫差大，一下沒注意氣候變太快，換季時特別注意來點食補，先強健身體一番，不擔心換季時一個不注意就生病了～
今天來一個簡單的小食補方：黑糖紅棗枸杞茶。(如果有桂圓也可以加入，我沒有就不加了)
簡單配方：
紅棗、黑糖、枸杞、水，一起悶煮後就好啦～份量可自己斟酌加。
這個茶其實哪時候都可以喝，不過換季時來多喝，可以驅除寒氣、還可以養顏美容、有枸杞可以保護眼睛、紅棗黑糖對女孩子很好，平時喝一些保養一下經期來也會比較順唷～
這些材料都是比較容易取得的，不用煮的也可以拿燜燒杯用滾水沖進去悶個幾小時就可以喝了，紅棗枸杞也可以順道吃掉～我最喜歡喝完不會留渣的茶😆大概是太懶的關係吧！
總之這茶一喝，整個從胃暖出來啦～
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