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和大家分享一个懒人早餐：真的是两分钟搞定，早上起来什么也不用做，拿出来直接吃。而且保证营养搭配均衡，还吃得饱！
前一晚打出菠菜Smoothie：我放了半袋子的Trader Joe’s Baby Spinach，一根香蕉，和两根小黄瓜，加一点水。菠菜本身就出水，外加黄瓜，就不需要加太多的水。碗里倒入instant oatmeal，把smoothie倒进去，搅拌均匀，放入冰箱就完成了！
早上起来先喝一杯温水润润肠胃，然后就能享受美味又营养的早餐了！相信我，味道绝对比看着好！😂我是为了搭配，就切了个猕猴桃，放了一些椰子碎。平时直接挖着就吃掉了，或者放入果汁里一起打了。
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