在这干燥的季节里,滋阴润肺的食物可是首选哦!今天煲了一锅银耳雪梨红枣汤,甜甜的好好喝!
材料:银耳、雪梨、红枣
我今天用了Martha Stewart心形铸铁锅、与duxtop电磁炉、这个电磁炉很方便可以调时间,铸铁锅放在电磁炉上定好时间就不用管事了。
做法:
先将银耳泡发、然后去蒂、手撕成小块。
1⃣️铸铁锅中放入清水、水烧开后放入银耳、等它全部煮开后把电磁炉调制2档、定好时间煮40分钟。
2⃣️梨削皮去核、切成小块、红枣洗干净、等银耳煮至40分钟的时候,把梨与红枣一同放入锅中,在煮十分钟、起锅前加入冰糖即可。
银耳中含有丰富的植物胶质,加上它有滋阴的作用,可以让皮肤白嫩光滑,还有祛除雀斑、黄褐斑的作用。
雪梨滋阴润肺、清热化痰。
红枣补中益气、补气养血。
最新评论 24
:银耳汤太爱了![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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:给宝宝呈上一碗![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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谢谢喜欢
:美食达人菲儿你好呀![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
回复 @椰子酱:
哦哦不要众测就好,我不想参加那个。我觉得我有点什么都不精的感觉,就是什么都会但又不精,选类别还挺难的![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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回复 @椰子酱:不过我还早呢![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
还要文章![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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:这个真的冬天和特别好~今天换你馋我!
:抱抱
注意身体,好好休息![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
这个时候很容易病的![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
给艾斯来一份![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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:我还没加过雪梨呢,我一般加桃胶,好像秋天加点梨不错啊,一定要试试
:嘿嘿姐姐下次试试看
真的不错![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:这个锅我很喜欢!哈哈
:![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
少女粉![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
哈哈哈哈
:加点枸杞也很好哦,增加维生素C的含量
:谢谢小狐狸的提醒![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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:这个粉色的锅颜值好高 我也喜欢喝粥和汤 又舒服又美容![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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:这点我们很像
我只要有汤就满足![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
汤真的养皮肤![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
回复 @meimei2015:![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
这个笑可以![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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