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🌞今天早上天气太好了 晴朗微风 但最热也没到20度 非常适合户外锻炼
🍂有一半的树已经是落叶比还留在树上的叶子多了 秋天好像已经着急地准备要撤了呀
⛳️昨天早上和朋友去了好久没去的Topgolf 虽然并不能像跑步一样出一身汗 但能十分有趣地锻炼到全身（上午去人好少 一半的bay都没人
🏸最近看Joeman的一条视频 说他过去一年减重15公斤（完全看着像变了一个人）其中一点是要参与多种运动 轮换着交叉进行 不容易玩儿腻 并且身体的肌肉也不容易因为只进行某一样运动而变得类似免疫 拉低运动效果
🔹一起好好锻炼 才能开心地好好吃饭呀 哈哈
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最新评论 4
:好天气真的应该出门走走
:是的再等等就会太冷了😆
:只想好好吃饭![[流汗]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liuhan@2x.png?v=1)
![[流汗]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liuhan@2x.png?v=1)
![[流汗]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liuhan@2x.png?v=1)
:我也是哈哈 但是饭量太大又管不住嘴😂