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一直都是超讨厌运动的人，能坐着绝不站着、能躺着绝不坐着，秉承着这样的理念活了三十个年头！
因为自我感觉良好，并不觉得自己会和胖挂勾，直到生完二胎，腰间的备胎还像怀孕五个月的样子，穿什么衣服都不好看，想要减掉腹部的脂肪，念头一直都在、但信念却不坚定，有工作的时候会归咎没时间，心心念念都说要等以后没那么忙了再减！
终于机会来了，由三月份开始疫情严重了以后，我就为了保命辞去了工作，一直呆在家里，才总算让自己找不到借口，每天都在家里做运动！
一开始做运动时会一直在YouTube 上搜哪些时间短成效快的影片，后来慢慢的由每天10分钟增加到30分钟、再慢慢增加到一小时，到现如今12月份增加到1个半小时！
一开始做运动就想着坚持三个月后把赘肉甩掉就可以停下来了继续当一堆烂泥，后来运动慢慢变成了习惯，每天到了一个时间就要动起来，不动心里就会有罪恶感！
Coffee Lam 林仟妤的影片是我最能坚持下去的，感谢coffee ，也很认同她说的“你有多努力、你的身材就有多好”
加油💪同在运动道路的伙伴😊
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最新评论 2
:好棒👍
:谢谢