自我規定每個週日用來熟悉新動作，畢竟尋覓新動作，避免無聊，也是支撐減肥的一個動力。
本週新發現一個HIIT組合，因為冬天到了，可以多和瑜珈墊親密接觸接觸，主要是不喜歡瑜珈墊有汗水。
至於今天快走沒有達標，主要半路被家屬拐帶進優衣庫了🤣🤣
Active calories 501
11天累計 5196
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都说比黑五好 我一整个蹲蹲
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