30
48
1
1
我们是喝着汤水长大的孩子😋或是成长环境的潜移默化下，对汤水有太多的依赖和喜欢💕就像吃饭要有菜配，而我家还要有汤喝才行😉
海底椰川贝炖鹧鸪汤是广东汤水中的佼佼者，应该没有人会不知道这个了吧🙋🏻♀️它可比“菜果”名气更远播哦🤣
✅给大家百度一下汤水功效：这三种主要材料都具有👉🏻止咳化痰👉🏻润肺养颜之效，而鹧鸪除了能顺气化痰外，所含蛋白质十分丰富，比普通鸡肉高1倍，且脂肪含量低，自古民间有“飞禽莫如鸪”、“一鸪顶九鸡”之说，再加上鹧鸪售价便宜，真是男女老少皆宜的滋补佳品。
材料：鹧鸪1只，竹丝鸡半只，瘦肉半磅左右，海底椰1个，川贝适量，生姜一块
炖煮方法：
1️⃣将新鲜鹧鸪和竹丝鸡，瘦肉清洗干净，清水下锅灼水十分后捞起清水冲一下粘住的东西备用
2️⃣新鲜海底椰洗干净切小块，川贝浸泡十五分钟后捞起备用
3️⃣生姜去皮拍扁
4️⃣将所有材料放进慢炖锅中，注入大半锅烧开的热水，把按钮🔘开大火进行炖煮4小时，用盐调味即可（我使用的是4夸锅用量哦）
💗秋冬养生靓汤当中，滋润化痰功效的对现时势来说是大适🈴️哦！快点学起来🙋🏻♀️
lululemon 特价区淘好物✨
$59收多款“神裤 ”
9999 lululemon
Macy's 节日大促 2折起+额外8折💥年末就买这一波
限今天！CK西装裤$38！
74 Macy's
Nordstrom Rack低至1折 买礼卡至高送$125礼卡
兰蔻小黑瓶半价$67🔥
1184 Nordstrom Rack
Nordstrom 节日抄底🔥买礼卡至高返$125礼卡
加鹅限时7.5折！黑白标都有
461 Nordstrom
Aritzia 3折起继续捡漏 🤩多款上新！
保暖羽绒服$124
150 Aritzia
Lancôme 宇宙低价🌏菁纯典藏香首次打折❗️
独家史低：菁纯套装4.3-4.5折
274 Lancome
😎雅诗兰黛 低至5折+三重好礼
小棕瓶一拖三套装终于补货
138 Estee Lauder
Bloomingdales 节前大促🎄每$100减$25
👟昂跑运动鞋$77
2 Bloomingdales
独家：雅顿 全场精华直降5折 再送60粒银胶
加强版橘灿$122
17 Elizabeth Arden
漏捡一捡，还是有滴～Amazon 喊你囤玩具啰
$3.99起 封面史低补货
164 Amazon
最新评论 30
:看见就觉得好香，汤清甜，想喝![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:谢谢宝宝喜欢![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:太赞了
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:润肺汤，好适合这特别时期👍
:真的，好适合🈴️
:你们的汤花样好多，队友看了表示想家了～
:![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
很快到家了，再稍微忍忍![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
:广东妹子最会煲汤😋这一碗香极了
:是的姐姐，广东妹广东味![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:这湯好香😋
:嗯嗯，清润，宝宝的汤才是最厉害![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:这也太养生了 看这也太好吃啦吧![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:对哒，秋冬干燥要汤水糖水双管齐下哦![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:宝宝的晒货都是精品，照得好漂亮啊！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
请问宝宝，用什么软件拍照的？![[抱拳]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baoquan@2x.png?v=1)
:哎哟![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
我这图楂到自己都不好意思了，都是手机拍，然后看到大神们推荐什么软件好用，就都试试![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:我都要饮😋😋
:好好好，云给女神![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:看着好想喝一碗![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:宝宝那么能干，一定也会哒![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
先云一碗喝着先![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
回复 @呆到深处超级萌:我在唐人杂货铺买的呢，没有的话也可以买干的哦![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:看着那椰我怎么发觉🦷牙膏痛了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:我们只喝椰味不吃椰哒![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:我也要来一碗🤤🤤
:记下了，云宝宝一锅![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
:我也是吃饭一定要有汤，不然这一顿饭就不完美了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:同类哦![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
:沙發🛋️我見到竹絲雞！![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:是的，下了半只竹丝鸡![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)