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剛介紹過沙丁魚罐頭，除了立馬開一罐來吃之外
也想著怎麼把它拿來做料理，完美發揮它的美味
直接打開來吃的時候只會吃魚肉、不太會使用到橄欖油
不過橄欖油是很容易入菜的料理！
就拿了也是剛煮過的蘆筍來試試❤️
我們家很常在Costco買蘆筍，最近蘆筍特價一包減一塊
我家一餐就可以吃掉半包🤣
記得可以把粗粗的根部留下來煮煮蘆筍汁喝唷！
🔸蘆筍佐沙丁魚
蘆筍用水燙2-3分鐘後起鍋泡冰水
切成適當入口大小
拌入美乃滋、胡椒、鹽巴等調味料
再澆上一些沙丁魚裡的橄欖油，仔細拌勻
將沙丁魚肉擺在蘆筍上一同享用
超級無敵簡單無難度的料理
但是家人光速吃完整盤還想再吃😂
蘆筍不要煮過頭真的是這道菜最大的難度了
時間稍稍多了半分鐘口感立馬軟掉
所以一定不要超過3分鐘唷！！
❤️蔬菜➕魚的料理，營養又好吃，一定要試試唷❤️
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最新评论 3
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:感觉味道会很不错 和西芹➕吞拿鱼罐头是一样的搭配![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:是的是的，是不太會出錯的組合![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)