吃货减肥本就难。从小学一年级开始到高中毕业一直是游泳队的我减肥更加艰难。大家都说游泳减肥，但一般强度我都没感觉… 最管用的减肥利器大概就是我最痛恨的长跑，因为练半马的那两个月腿的确细一点。我的体重一般都在137磅上下，练狠一点吃少一点134，练少一点吃多几口就140了。过两周就要开始长跑训练，为12月份的全马做准备！??
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最新评论 3
:我是140磅左右～～有运动习惯，然而就是瘦不下来～～～所以现在节食了一个月到130了?还是节食有效
:我饿???
:好羡慕 好健美 运动健将哦 我就是跑一百米就要昏倒