作为一个刚生完孩子，胖了30斤➕急需减肥的妈妈，什么运动是最适合的呢？
✅它必须要在家里可以做的，因为熊孩子会随时随地需要你，所以需要在家就能轻松上手，随时暂停的运动；✅然后，它必须要“安静”，如果制造太大的噪音，会惊醒在睡觉的宝宝。
😉最终！我找到了这款神奇！！Amazon近乎🌟🌟🌟🌟🌟五颗星的好评！
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【踏步机】Sunny Health & Fitness Mini Stepper with Resistance Bands mini踏步机 $49.99(到手价)
在用了两周之后，总结一下它的优缺点，供大家参考
❤️优点
1⃣️方便
不管是组装还是使用，都超级方便简单！适合在家带娃的妈妈，也适合疫情期间不能去健身房的朋友们。
2⃣️省空间
小小的一个，完全不占地方，而且很好挪动，可以放在任何你想要的地方，随时随地动起来！
3⃣️超燃减脂
大家都知道，大基数减重首先要减脂，那么有氧运动必不可少！这个可以运动全身，搭配它自带的拉绳可以运动到手臂肌肉💪🏼，全身燃脂！
4⃣️清楚知道消耗的卡路里
它有个小的显示屏，有时间、卡路里、步数等几种模式，可以清楚知道自己在一定时间内消耗的能量（对于白天吃多了的朋友们，可以通过能量差，把吃多了的热量给消耗掉哦😜）
5⃣️不枯燥
边减肥边看视频！搭配综艺。感觉时间一下子就过了（最近在追浪姐🌊，姐姐们身材都好好！更有减肥的动力了）
💔缺点
1⃣️有些些会惊扰到邻居
对于住公寓的朋友来说，声音是有的（挺小的了，相对其他的器材），但是震动还是挺明显的，这也是图片上我为什么要垫那么多层的原因，真的不想被邻居投诉啊！但事实证明，垫垫子后会好很多！！
2⃣️自带的拉绳越拉越松
拉了一周后就没有以前那么紧了，所以我选择搭配哑铃，感觉这样消耗的热量会更多！（因为流更多的汗，感觉更累了！）
3⃣️搬动的时候不要摸下面，会有机油，很油！
搬动的时候捧着两边会比较好
最后还要推荐下Walmart的哑铃，我搜了好久全网最低价！我买的是两个5LB的，就挺适合我们女孩子，没必要买太重的，比amazon便宜太多了！ Barbell Neoprene 5磅哑铃 $5(到手价)
