周六去打了辉瑞疫苗第二针，之前看到好多小伙伴打完第都发烧，包括身边好多朋友也被放倒，所以还做了蛮多准备工作的，万万没想到这都过了两天了，完全一丁点反应都没有哈哈哈，在这里总结一下经验给大家参考哦！
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打针前：
1️⃣多喝水。CVS邮件提醒说至少喝500ml水，我本身就爱喝水，大概一上午到打针前喝了1500ml
2️⃣吃饱喝足再去打针。前一顿多吃蛋白质，一定要吃饱
3️⃣适量补充Vc。橙子的Vc含量远远不如西兰花，猕猴桃，柿子椒，冬枣高哦
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打针后：
（护士小姐姐超nice跟我讲了好多，基本和宝宝们分享的差不多，这里帮大家总结整理一下）
1️⃣打完针立刻，立刻，立刻开始甩胳膊！拉伸超级重要！不然第二天酸爽到抬不起来。我大概甩了半小时吧哈哈，然后回家路上也一直在甩胳膊，感觉旁边人都看呆了，但是一定不要在意别人的眼光，相信我太有用了。护士姐姐也说要多活动胳膊。
2️⃣好好休息，多喝水。渣男式发言哈哈，实测有用！我大概又喝了1600ml+这样子…
3️⃣发烧就吃泰诺+物理降温。一般注射后20h最容易发烧，一到两天基本都能恢复
4️⃣打完针后一顿饭也要吃饱。同样多吃蛋白质
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我的时间记录：
4.9.21第一针：
✔️打完后没有任何副作用，稍微活动了胳膊，8小时后微微胳膊酸痛
5.1.21第二针:
✔️下午2:45打完，在CVS坐着观察的15-30分钟一直在甩胳膊（就是胳膊肘转圈，确保上臂拉到，另外还做了拉伸三头和肩的动作：图23）
✔️ 晚上8点开始肌肉微微有点酸痛，具体酸的地方也不是针眼的地方，而是图4黄色区域，可以用手轻轻揉酸的地方
✔️另外Pfizer这两针的注射地方还挺靠上的，感觉基本要到肩膀了…具体位置可以看图4绿色箭头的位置。红色箭头是卡介疫苗（胳膊上的小豆疤）的位置，标出来当个参照物
✔️晚上睡前抬胳膊也有感觉到酸痛，第二天早上起来基本就没感觉了
✔️第二天备好了泰诺，冰袋随时准备好迎接发热，结果没想到打了个寂寞，什么感觉都没有，于是就出门溜达了一大圈，早上出门买了菜，傍晚又去湖边散步逛了一圈还是什么感觉都没有
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‼️总结一下：疫苗的反应因人而异，但拉伸和多喝水一定有效，另外就是好好休息吃饱肚子说不定你也是没反应的小粉红啦
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今天的分享就到这里啦，希望对大家有帮助鸭！
疫苗攻略｜mRNA疫苗｜美国疫苗｜Covid记录｜Pfizer第二针
最新评论 11
:亲测有效哈哈哈😄
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:谢谢分享～
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:我昨天打的，现在挂了一半了![[恐怖]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_kongbu@2x.png?v=1)
![[恐怖]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_kongbu@2x.png?v=1)
:感谢分享
:不客气呀
:本鸡蛋宝宝稍微有了点底气
:不怕不怕
:我啥也没准备。 然而两针都毫无反应。![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
看周围人各种反应， 我觉得我似乎打了假疫苗。
:哈哈哈哈 不会啦 每个人体质不一样