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写在前面：黑咖啡不仅不会增肥，还能提高代谢，从而间接起到帮助减肥的作用，但并不是每个人都适合喝咖啡。喝了后有不适感，比如心跳加快严重、失眠等，这类人群不建议饮用。
我个人并不是咖啡粉，因为有失眠的问题，而且咖啡还会导致牙齿变色。
但是，我真的水肿得厉害…
于是我在有重要事情或者去重要场合的那天早上，必须来杯浓浓的黑咖，不加任何奶糖，以求达到消肿的目的。
减脂的朋友真的可以每天早上来杯黑咖，提高代谢，帮助减肥，记得喝完后认真刷牙。
对于选什么品牌，我真的不挑剔，只图方便快捷，不含奶糖就行。
有耐心有研究的小伙伴可以在家搞个手磨咖啡，
慢悠悠地减肥，哈哈哈😄
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