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最近一直在断食配合生酮减脂，偶然间发现这个宝藏面包：sola，每片只有2g net carbs，无糖，完美解决了生酮时候特别想吃面包淀粉的问题，重点是它不难吃，可以说是我吃过的无糖健康面包里口感最好的，之前买过好几个牌子都踩雷，这个口味口感和味道都不错，在戒糖低碳或者生酮的盆友们可以试试看，配煎蛋牛油果和🥓都不错。
最近每天早上起来第一件事都是喝两大杯温姜水加柠檬和苹果醋，白天也会喝枸杞泡热水，春天要多喝姜水和枸杞泡的水，苹果醋的好处之前介绍过，我基本一个月多半瓶，真的对身体益处多多，推荐大家每天喝。
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