我终于打上新冠疫苗了！啊手酸到只能做下半身和腹部的运动了🤣
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⭐️脂肪和蛋白质: 清淡口味羊肉汤🐏(只加了洋葱和姜熬出的汤) 美滴很美滴很 ➕ 羊肉蘸孜然粉。补一补哈哈哈哈。美中不足是不能吃胡萝卜🥕和馕😭
还吃了培根🥓嘿嘿
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⭐️蔬菜是豇豆~和培根炒在一起。暴好吃！
空气炸锅先把培根的油炸出来，再用这个油泡着豇豆空气炸锅走一波，这样豇豆就能出虎皮的效果了🤓还吃了油！一点不浪费
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💓愿大家都有美好的周五呀
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最新评论 3
:打了疫苗手酸都还能workout太牛了
:![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
下半身没事嘛哈哈哈哈
回复 @是刘小能呀:我最擅长的就是给自己找借口![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)