這幾瓶維他命保健品都是在 Whole Foods 買的
沒有特別挑品牌或成分含量等
抱著有吃就好、有吃有保佑的心態吃的嘿嘿～
試過幾個品牌後，覺得 New chapter 新章 還不錯♥️
有時 Whole Foods 保健品專區有25% off的折扣
這時候買還挺划算的😎
▪️ New chapter 新章 one daily綜合維他命
相較別牌，New Chapter的綜合維他命氣味沒那麼重，大小也算適中，吃完過會兒還是會有點反胃噁心，但還能忍受，終於吃完也是覺得欣慰！
▪️ New chapter 新章 維他命B群
B群對我超重要‼️
我因為愛熬夜，口內炎、扁桃腺發炎都是常見的
日常補充B群後，就很少發炎了
有時已經開始發炎，趕緊連著幾天吃馬上好轉
覺得比綜合維他命還重要哈哈哈
無法缺少它，一定要回購
▪️ MegaFood 維他命D3
曬不了太多太陽，只好自己補充D3
綜合維他命其實也有D3，所以功能有點重複
一天吃綜合，一天吃B群➕D3剛剛好🤟
這個品牌的one daily綜合維他命我也吃過，吃得很煎熬
因為它很大顆，氣味重，一吃就乾嘔😵💫
如果要回購D3我可能會挑別牌的，對這品牌沒有忠誠度😂
▪️Life Seasons 葉黃素
前陣子覺得眼睛好重要，在超市隨手挑了葉黃素補充品
葉黃素有分游離型(free form)、酯化型(ester form)
（酯化型的又分天然萃取和人工合成）
對人體而言最好吸收的是游離型的
我買的這瓶好像不是哈哈哈哈
反正有吃有保佑
最近要買新的要找找游離型的來買了
