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来分享我减肥运动前后吃的supplement
fancl左旋肉碱，总体来说日本的保健品相对温和fancl也主张纯天然。相比之前吃过的GNC真的是好太多了，无任何副作用，运动助力好产品已经回购好多回了
collagen是amazon买的平价产品，大家知道运动后出汗多胶原蛋白也会流失会造成皮肤松驰，每次运动后会来一勺泡温水。盒子里面自带小勺非常方便。我已经减重20磅✌️现在皮肤状态很好也没有松弛。
cocao粉，黑巧克力的主要成分就是它了，它不仅有保护心脏作用，也是减肥好帮手，这包是无糖的每个serving仅20卡哦！你没看错，20卡！运动后喝一杯可以让身体持续active加强减肥效果。我有时也拿它来缓解对热巧克力的caving，强推！
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最新评论 6
:请问亲fancl在哪买的啊
回复 @GiannaT:我看到只有三袋装的那种 亲买的那种吗？
:在amazon亲
:我也现在正在减重，我收藏了尼的这个。就是不知道配合着吃会不会有用？我现在是基本一点不吃淀粉，然后晚饭不吃，一周去三次健身房这样子
:加油哦！祝你能成功减重。我分享这些都是运动辅助品，减重还是三分练七分吃。运动最主要是帮助塑形，想要掉体重，控制饮食是相当重要的。饮食上我减肥还是会吃淀粉。因为淀粉对女生来说很重要不吃淀粉胸会小很快。但是一定是以谷物和粗粮为主，薏米红豆类去水肿，像米面粥类精粮最好少摄取。不知道你听过淀粉肉类分食法没？对我减肥帮助很大。