➡️美国儿医推荐没有家族过敏史一般的宝宝
在六个月引入辅食的时候
就可以同时引入各种高敏食物了
📖高敏食物主要就是:蛋,奶,鱼,虾,坚果(花生也包括在这里面)
其中坚果是容易被忽略 却种类非常繁杂的食材
🖇今天就推荐几款宝宝可食用的坚果酱
分别是杏仁酱,腰果酱,和花生酱🥜
美国超市里就可以买到
⚠️选购坚果酱两大注意事项
1️⃣选择有机食材
2️⃣看成分表
除了坚果 最好不要有任何添加剂
尤其是糖🍬和盐🧂 一岁以内慎用
因为它们没有任何营养 宝宝也不需要
🍽食用方法:
排敏阶段少量给,持续给三天,如没有不良反应,之后可以频繁引入,帮助宝宝身体完全适应。
1️⃣兑水或奶稀释
❗️粘稠的酱汁对宝宝来说是有一定的choke风险的
2️⃣混入米粉,燕麦粉,粥,面里
3️⃣和水果一起打smoothie
4️⃣和蔬菜一起打泥
5️⃣抹在手指食物上,比如面包条,胡萝卜条
‼️早引入 早排敏
可以有效降低宝宝身体对高敏食物的过敏反应
还能带给宝宝更丰富营养的食物体验
❤️祝各位妈妈和宝宝在打开辅食新世界的路上have fun!