測過 Panera Bread Country Rustic Sourdough後,營養標示Carbs 28g/份,血糖表現如此不錯,
於是鼓起勇氣來試試比較低一點的白色全麥麵包 White Whole Grain (營養標示Carbs 25g/份)。
🌟口味如何呢?
他們烤的吐司還是很好吃,吐司是軟的,外皮則酥脆、香噴噴~
吃起來就是吐司,也是不錯的選擇~~吧!
這次我還是選了煎蛋跟起司組合,但是有加Steak,補充蛋白質,
我覺得他們家的牛排肉還滿好吃,不過前一次我跟家屬在另一家點的,好像沒有這麼好吃?
可能要碰碰運氣~哈哈!
對了!他們家的Chipotle Aioli醬很好吃,可以請他另外裝,在app中選 on the side就好。
🩸飯後1小時血糖112......
好喔!看起來是比較高一些,
不曉得是不是因為牛肉的調味?
兩次比較起來還是Country Rustic Sourdough表現比較好一些。
但是都在醫生給的範圍內,吃不習慣酸麵包的小夥伴或許可以試試~他們家的全麥麵包。
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