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好久没来分享了 就是等着我把右边这瓶吃完
??♀️右边（80颗）旧款
是去年款的 吃了一年多终于吃完了。因为有些人说健身补剂不要总吃 所以有时我练的时候就没吃。一般都是练前一小时吃。
??♀️左边（80颗）新款
GNC出了一款专门给女性吃的，所以虽然贵些但是觉得反正能吃很久还是要选适合的
说到健身补剂品 我一般健身1个半到两个小时
所以补剂对我来说还是蛮需要的 不然有时我有点坚持不下去
之前第一次买的时候是被推荐另一款便宜的
去到店里被店员安利了下款贵点的 因为他说这款要明确标出咖啡因用量（每人每天不能摄入过量的咖啡因） 所以我就买了这个
吃了一年觉得对我还是蛮有效的
有想过换另一个牌子（忘了啥 反正专门做健身补剂蛋白粉类的） 但是觉得难得找到个合适自己身体的牌子就还是继续用这个。
希望对健身的朋友有帮助 ??
还有个小tip 补剂要适量 不然吃多洪荒之力用不出就会失眠??
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