先交代一下个人情况🙂,生完宝宝快两周的时候左胸经常堵奶,摸起来硬硬的疼疼的,甚至还因为堵奶发过烧去过医院🥺。第一周的时候左边能吸出来的量只有右胸的三分之一,每4小时可以吸3oz(左<1oz,右>2oz)。然后做了做功课,第二周的时候左边已经不太堵啦,两个胸之间也差不多快一致了,每4小时可以总共吸出来6oz(左>2.5,右<3.5)😎
🤩下面就分享一下我用的三个好物🤩
1⃣️Lansinoh的三合一Breast Therapy Pack(图一)
有三种用法,1,冷敷可以缓解涨奶的疼痛。2,热敷缓解堵奶症状,3,也可以边吸奶边热敷,加大出奶量。
我用这个热敷效果很好,每次没敷多久母乳就自己开始往外流,看着就觉得堵奶的地方被疏通了🤣,所以我一般敷一会就赶紧把吸奶器架上一起用,不然都把自己辛辛苦苦产的母乳都浪费掉了😅。
而且这个东西不是一次性的,感觉以后留在家里,有个跌打损伤,用来热敷或者凉敷也可以!🥰🥰
2⃣️蒲公英茶(图二)
如图三所示,蒲公英有促进分泌乳汁和通乳的效果,但是药性偏凉,大家酌情使用。(不过这个茶挺好喝的,个人感觉有一种大麦茶的味道,每天都在盼着喝它🤤🤤)
3⃣️自己的宝宝👶
听说吸奶器吸不通的地方,宝宝能给吸通了,所以我也会让宝宝多吸我爱堵奶的一边。
当然也可以上网搜按摩手法来缓解堵奶,这个我嫌麻烦做不来,就不给大家乱说了😛