各位妈妈们还有准妈妈们，口腔健康真的很重要。
疫情期前我原本三个月洗一次牙 ，疫情两年里只洗了两次牙，后来牙齿有些松动才发现牙龈发炎很厉害了，照了X 光后发现牙齿根部骨质流失很多才开始重视起来。
上次我有推荐水牙线，今天来说说对牙周病可能有辅助作用的保健品供大家参考。具体效果怎样，我现在也说不出来。反正这是我看的几个牙医再加我自己网上搜索总结出来的。欢迎大家自己做研究。
1. COQ10
当初牙医推荐我吃CQ10的时候我很惊讶，印象里CQ10和心脏健康有关，和牙周病什么关系。后来我网上查了下发现确实有些推荐。我是Costco打折时买的。现在Costco也有打折，但是价格不是很便宜。我就先买一瓶吃吃看吧。
2. Manuka Honey
Manuka Honey 的好处网上说的很多了。这瓶是我婆婆送我的。我每天用木头勺子吃一小勺。蜂蜜最好用木头勺子哦。Costco也有卖，不过好像没有打折过。
3. 维生素C
疫情后这应该是大家家里常备的保健品吧。维生素C对口腔健康也很重要哦。Costco 5/18-6/12 打折。牌子我个人没什么讲究，打折就买。
4. 维生素D，钙，镁，锌
这些都是常见的"补钙四宝"推荐大家经常补充。之前我的牙周病比较严重，牙齿根部骨质流失得厉害，所以医生推荐我更是要注意补充维生素D。Costco目前也有打折哦。 最好还是验血看看自己身体各方面情况。
备孕的姐妹们也要好好照顾自己，重视口腔健康哦 ❤ 自己身体好 也能更好照顾家人
祝大家牙齿棒棒 吃饭香香😁
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最新评论 1
:这种蜂蜜Costco有时也打折啊