无限回购的健康食物,品牌不限,这次在 Trader Joe's 缺德舅 补货的)
1. 🥥Coconut Aminos - 酱油替代品。
——特别适合有特殊饮食需求的朋友:soy free, wheat free,Glueten free。
——(因为是大豆制品,所以)吃酱油的小伙伴一定要买organic和non GMO的。目前椰树并没有被基因改造过,所以可以放心购买。
—— 味道偏甜,糖分和热量比普通酱油高,但是盐分约为普通酱油的1/3。
🤤吃法:和普通酱油差不多,可以用来做菜或者当蘸料。用它就不要加糖,可以适当加盐。
2. Organic Peanut Butter(no salt)花生酱一定要看成分表
—— 成分只有有机花生的最好。平常吃的东西已经很多盐了,能减少额外盐的摄入尽量控制。有添加糖的当然也不能要。
——市面上的花生酱(尤其很多主打creamy和no stir的,见最后一张图),很多里面不仅加了很多盐,糖,竟然还有palm oi。大家一定要擦亮双眼。almond butter同理
——缺德舅这款绝对是性价比之王。