虾饼原材料：铁棍山药一根 南瓜少许 西兰花两朵
虾仁五个 自发粉若干
开始给颗粒感更重一点的饭了
西兰花和山药我故意没有切很碎
还是能靠虾泥粘在一起
自发粉是无敌的
煎出来就很松软
鸡肉饼：
有机鸡胸肉一片 白菜三片 西兰花两朵
用姜水泡过的鸡肉
加一点酱油和盐
比超市卖的nuggets健康
还能骗我啊多吃一点蔬菜
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