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周六就要过年啦~友友们有没有被每逢佳节胖三斤的魔咒困扰！分享两个大餐后第二天急救用的超有效快乐水，润肠通便+下火效果杠杠滴！抵抗力低，吃大鱼大肉容易上火皮肤容易过敏的宝子可以试试！
✨✨✨超通畅绿椰🥥✨✨✨
准备材料：无糖椰子水300-500ml，羽衣甘蓝粉/辣木蔬菜粉一勺，奇亚籽小半勺【勺子大小如图，挺大的】
制作方法：椰子水+蔬菜粉加入摇摇杯晃个20下后滤出+奇亚籽，奇亚籽一定要后放，不然会一坨一坨粘杯子上。
→→→辣木蔬菜的好处：叶子的维生素C含量是橙子的7倍，钾含量是香蕉的15倍。它还含有钙、蛋白质、铁和氨基酸，可以帮助身体愈合和增强肌肉。它还富含抗氧化剂，这些物质可以保护细胞免受损伤，并可能增强个体免疫系统。
补一句：椰子水别买图里那个，vitacoco的椰子水真的比kirkland的香好多🥹🥹🥹
✨✨✨滑溜溜后悔药🥑✨✨✨
准备材料：半个牛油果，一勺羽衣甘蓝粉，半根香蕉，莓果一小把，无糖燕麦奶350ml
制作方法：把所有材料加入搅拌机高速20s，倒出后加一小勺亚麻籽。口感超软糯，有🍌+牛油果饱腹感++++作为大餐后的急救代餐非常好用！！
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最新评论 2
:春节快乐🧧哦🎆
:新春快乐！