燕谷坊 即使燕麦片
亚米上有好几款
5黑、5红、水果、藜麦、奇亚籽等
选5黑试试
全谷物🌾
含有黑米、黑豆、黑芝麻、黑麦、黑米
还有薏仁、燕麦、赤小豆
无糖
用开水直接泡
简单粗暴
早上睡迟起床或偷懒不想搞复杂的
泡上一碗👍👍
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