朋友上次回国帮忙带的这款礼知乐桃胶雪燕皂角米品质很不错👍一般家里还会被银耳红枣之类的,所以一般一周会炖上一次,真的是好喝又健康还养颜!
来看看三宝的功效💗
桃胶:补充蛋白质,降血脂控血糖、美容养颜、润肠通便🌹
雪燕:保湿护肤、减肥排便、提高免疫力👍
皂角米:润肠通便、驱风散热♥️
在搭配红枣补血养神,银耳的清热健胃真的在好不过了
来了解一下做法➡️
1️⃣:提前一个晚上泡发银耳(我喜欢切碎一点更容易出胶)雪燕 桃胶 皂角米 (雪燕两三颗就好,会泡发出很多)
2️⃣ 将银耳冰糖先放入养生壶中煮到出胶,然后放入桃胶皂角米 红枣 桂圆在煮10到15分钟,在放入雪燕煮5分钟(因为雪燕煮久之后会化成水)
3️⃣ 最后倒入牛奶🥛煮个2-3分钟就好了,当然喜欢喝原味的也可以不放!放在冰箱放冰之后喝又有不一样的风味,适合夏天午后来一碗🥰🥰
这样一碗美美又好喝的养颜汤就好了,特别喜欢桃胶的口感QQ糯糯的像果冻一样!