今天来尝试他们家的Renewal半日轻断食，之前的Detox轻断食，半天下来不会觉得有什么不适，也没有对食物有过多的欲望，还能做一些低强度的运动，总体来说很喜欢。说不定我可以尝试一整天的版本？（暂时还是一周两次半天轻断食好了。）
这次要试的是Renewal，早餐是Greens 1 | 黄瓜西芹汁：由黄瓜，西芹，菠菜，柠檬，羽衣甘蓝和荷兰芹组成。喝起来就是青汁的味道，还好不会特别难喝，然后是浓缩汁Reset | ACV Shot :菠萝，苹果醋，姜和青柠汁组成，超酸超辣的一款，真的还好是一小瓶，不然我肯定喝不下去。
两个小时后，中间没觉得太饿，也没馋嘴，第二顿喝的是Roots 1 | 胡桃南瓜橙子柠檬汁，由胡桃南瓜，甜菜根，橙子，黄瓜，胡萝卜，柠檬，菠菜和荷兰芹做成的，味道还不错，甜甜的，闻到甜菜的味道。然后还是Wellness Shot | 姜，柠檬，和碾碎了的卡宴胡椒碎，超级辣。。。喝完必须喝水冲一冲。
又过去两小时，这次比较饿，但是也还好，没有各种幻想食物，哈哈。今天轻断食得最后一顿果汁是来自Vanilla Almond Non-Dairy Milk: 水，杏仁，枣，香草精和海盐，喝起来就是无糖杏仁奶的感觉，没什么味道，但是有点奶的口感，没有detox里面的可可杏仁奶好喝。然后是Vitality Shot with Turmeric: 椰子水，姜黄，柠檬汁和黑胡椒，非常酸，喝完咧嘴。
今天喝这几瓶的总体感觉都还好，正常果汁都挺好喝，浓缩汁真的都好难喝，还有就是从冰箱拿出来就喝的感觉好冷，有点不能一口闷，所以觉得如果是冬天该怎么办？提前拿出来晾一下？
最新评论 3
:瘦下来告诉我！我也去灌几壶![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:太厉害👍
:我控制不住嘴![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)