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老公说今天想吃点清淡又能减脂的晚餐🥣我想了想家里的食材不多，但是有半只鸡，于是就想到了做葱油手撕鸡腿，一做完就满屋飘香，全家人都十分喜欢吃，表示明天再好吃一次，真是超级完美的一顿饭嘻嘻。
所需食材也超级简单，一般家里有的都可以做起来，现在给你们分享一下：
✅食材：鸡腿或鸡翅、姜葱蒜、油、盐焗鸡粉、料酒
✅调料：三勺生抽+两勺醋+一勺蚝油+少许白糖+少许鸡精
🌟做法如下：
1. 锅内下一锅水，倒入鸡翅or鸡腿🍗，加入葱姜料酒煮 30分钟
2. 出锅后用白凉开冲洗一下
3. 撕成条状备用
4. 葱+蒜末+蒜放入碗中淋热油激发香味
5. 三勺生抽+两勺醋+一勺蚝油+少许白糖 +少许鸡精搅拌均匀，倒入鸡腿or鸡翅中拌匀
做法是不是超级非常简单呢？真的健康又低卡，很适合减肥或胃口不佳的人士哦！吃起来又嫩又滑，一点也不柴，还超级下饭呢！包子们可安排起来了！
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最新评论 2
:好好吃的样子
:👍