周末的早上可以睡个懒觉
然后吃一个营养丰富的早餐,别提多幸福了
用高压锅煮一碗多种粗粮煮的粥,再加上一碟蘑菇炒鸡蛋,碳水蛋白质维生素齐全了,有种头发蹭蹭蹭往上长的感觉😅,皮肤也变红润,心情好美丽🤩
你也想这么吃吗?往下看⬇️
🥣材料:
煮粥:黑米小米红豆🫘一点绿豆花生🥜枸杞子核桃黑豆
🍄蘑菇炒鸡蛋: 三个Sam's Club 的有机Baby Bella mushrooms,两个鸡蛋🥚(我这是一人吃,所以量很小),一根葱
做法:
🥣煮粥就是把上面☝️的材料都放到容器清洗一下,然后倒入高压锅,放入适量清水,高压27分钟就可以了。豆子会很软烂~就是实际时间可能要一个小时才能吃到。
🍄蘑菇炒鸡蛋:
①先把蘑菇切成片状,起锅多放点油,把葱白部分先放锅里爆香,
②再把蘑菇放到锅里,煎到蘑菇的水分蒸发差不多了,撒点盐,
③倒入已经搅拌好的鸡蛋,盖盖子煎一会,开盖翻面,煎黄了撒入葱花,少量酱油,再撒一点点盐,就可以出锅了!
炒鸡喜欢这个口蘑,味道脆脆的,搭配鸡蛋鲜香美味😋,一盒680g,有USDA认证, 它们不含合成化学物质和农药残留,真的很不错👍,我们无限回购的一款蔬菜!
Organic Baby Bella Mushroom (24 oz.) - Sam's Club $5.88(到手价)
最新评论 9
:真是很切主题,热爱生活的人![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:早餐也太丰盛了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
我就啃了口面包
果然你是爱生活的
:哈哈多亏了dm给我动力
:爱生活的人都很幸福
:嗯,你也一样好好生活~
:👍
:![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:给我看饿了
厉害
:哈哈哈,我刚吃了芋头酥,不饿呢